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"Das liegt bei mir in der Familie" – kennst du diesen Satz? Diabetes, Herzprobleme, Übergewicht, alles scheinbar vorprogrammiert durch die Gene. Aber stimmt das wirklich so?

In dieser Folge tauchen wir tief in die Epigenetik ein und ich zeige dir, warum deine Gene längst nicht dein Schicksal sind.

Wir sprechen darüber:

Was Epigenetik eigentlich ist und wie sie funktioniert
Wie Gene uns tatsächlich beeinflussen und wo der Irrglaube liegt, dass wir ihnen einfach ausgeliefert sind
Wie viel du wirklich über deinen Lebensstil steuern kannst, und wo die Grenzen liegen
Ob und wie gut wir Krankheiten damit tatsächlich vorbeugen können
Was...

Willkommen bei Körper, Kopf & Konto. Weil Leben mehr ist als Durchhalten.

Bevor's richtig losgeht, kurz zu mir: Ich bin Christine. Functional Medicine Practitioner, Epigenetics Coach und ehrlich gesagt auch einfach jemand, der selbst lange im Funktionsmodus feststeckte. Termine, To-dos, irgendwie durch den Tag kommen und abends fix sein, ohne so richtig zu wissen warum.

Was ich damals nicht wusste: Mein Körper hat mir die ganze Zeit gesagt, was los ist. Ich hab nur nicht zugehört. Und genau darum geht's in diesem Podcast.

Hier sprechen wir über Energie, Erschöpfung, Stress und Darmgesundheit. Über die Momente, in denen "alles normal" nicht...