Körper, Kopf & Konto

Du sitzt am Schreibtisch, eine Nachricht poppt auf, und dein Körper reagiert schon, bevor du sie überhaupt gelesen hast. In dieser Folge geht es darum, was Stress eigentlich ist, was dabei in deinem Körper passiert und warum er nicht bei allen gleich ankommt. Und wir schauen uns an, was dir beim Runterkommen helfen kann und welche Supplements es dazu auf dem Markt gibt.

🔹Warum Stress mal überlebenswichtig war und was der Säbelzahntiger damit zu tun hat
🔹Was im Körper passiert, wenn der Alarm angeht, und warum dabei die Verdauung runtergefahren wird
🔹 Eustress: Warum auch Stress, den du gern...

Gluten ist eines der Themen, bei denen fast jede:r eine Meinung hat. Für die einen ist es das Problem hinter allem, für die anderen ein reiner Hype. In dieser Folge schaue ich mit dir, was wirklich dahintersteckt. Und ich erzähle, warum ich mit Hashimoto Gluten weitgehend weglasse, aber eben nicht komplett.

Darum geht's:

🔹Was Gluten eigentlich ist, wo es überall drinsteckt und warum der Weizen von heute gar nicht mehr Gluten enthält als früher
🔹Zöliakie, Weizenallergie, Sensitivität: warum ein unauffälliger Test nicht immer die ganze Antwort ist und warum du dich testen lassen solltest, bevor du Gluten weglässt
🔹Wie Gluten...

Dein Blutbild ist unauffällig, aber um 15 Uhr ist dein Kopf leer, der Bauch ist abends dick und nachts wachst du auf, ohne zu wissen warum. In dieser Folge geht es um stille Entzündung: die Glut, die im Hintergrund weiterglimmt, ohne dass sie im Standardlabor auffällt.

Ich erkläre, was eine Entzündung eigentlich ist und wie daraus eine stille Entzündung wird, die nie ganz ausgeht. Danach geht es darum, wie sich das im Alltag und im Job zeigt, gerade wenn du selbstständig bist und Erschöpfung sich direkt auf Sichtbarkeit und Konto auswirkt.

Das lernst du:

🔹Was stille Entzündung ist und warum...

Du bist ständig müde, Haare fallen aus, nachmittags Kopfschmerzen. Du warst beim Arzt, hast Blut abgenommen, doch alles im grünen Bereich. Und du fühlst dich trotzdem schlecht und nicht ernst genommen.

Das läuft mir gerade so oft über den Weg, dass ich eine ganze Folge daraus gemacht hab. Denn beim Eisen wird in der Standarddiagnostik regelmäßig zu kurz geschaut, und das hat Folgen. Wir gehen durch die Werte, die wirklich zählen, durch die Zielbereiche, die deutlich enger sind als das, was als normal durchgeht, und durch die Falle, in die viele tappen, wenn sie einfach mal Eisen nehmen. Denn eins...